🦋 ¿Haz sentido que tu cuerpo esta molido, sin hacer ejercicio? o ¿qué tu mente no se calla?, te pregunto soberana, ¿cómo van tus hábitos diarios?, ¿cómo te nutres?
🌈 Hace unos días mi cuerpo grito fuerte y me dijo: «detente» y así fue, fueron días que baje la velocidad completamente y me hicieron repensar mis hábitos. Este mes tuve unos desarreglos en mi alimentación y claro sentí un dolor guau, afortunadamente ya estoy mejor.
Te cuento esto, porque a veces se piensa que al comer de forma consciente y saludable o hacer ejercicio o porque eres terapeuta no existen los días grises y si créeme que si los tenemos. Lo que cambia en mi caso, es la actitud frente a esos días, observando el por qué sin juzgarme, tratando de escucharme. No olvidando que soy yo la responsable de mi bienestar.
💜 No sé si a ti te ha pasado algo parecido, la vida siempre esta enseñando, a sus tiempos claro. Te dejo por aquí otros tips que compartí en otro post, nutrirnos de forma holística o integral es primordial.
Te mando un abrazo gigante y te agradezco por estar aquí. Espero que estés teniendo un lindo día.
