✨ Agradecida y conectada con el presente, repítelo cada día ✨
Regálate un minuto para conectar contigo misma, inhala y exhala profundamente varias veces por la nariz, sintiendo como ingresa el aire a tus pulmones, conecta con tu respiración, con tus sentidos, con tu cuerpo…
🙏 luego agradece lo que tus ojos ven, lo que tus oídos oyen y lo que tus manos tocan y hacen. Busca el placer en la vida, necesitas solo unos segundos cada día para estar anclada en el presente, en este momento que es solo tuyo.
Te mando un abrazo gigante, gracias por estar aquí y que tengas un lindo día.
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