💫 Que este momento sea tu primer minuto que te concentras en ti💫 👀 «Hoy haré ejercicio», «hoy meditaré 10 minutos», «hoy me sentaré un ratito para descansar», «hoy haré o practicaré este hobby», «hoy seguiré haciendo ese curso o taller online pendiente» y más…Soberana con sinceridad luego de decirte: «haré esto o haré aquello», […]
No te dejes para después Leer más »
🦋 Feliz día soberana, cuando te sientas abrumada o estresada, regálate unos minutos para volver a tu centro, detente y respirar lento (cuenta tus respiraciones, llega hasta 10 inicialmente). Respirar conscientemente es una muy buena forma para conectar con el momento presente, también te ayudará a reducir la ansiedad, a mejorar tu concentración, a calmar
Tiempo para ti #210 Leer más »
💫 Soy 100% responsable de mi bienestar, placer y de mi felicidad, lo que es para mí lo disfruto y lo agradezco. Feliz día soberana, ¿sientes la energía bonita de los primeros días del año?, espero que sí. Ésta ocúpala para crear tu nueva realidad, para decretar y manifestar, hay abundancia para todas, no lo
Tiempo para ti #209 Leer más »
Feliz día soberana espero que estés muy bien. Hoy te quiero contar sobre los Cuatro Acuerdos de la sabiduría tolteca, estos son muy conocidos y han sido de gran ayuda en mi camino de desarrollo personal. ¿Qué son los cuatro acuerdos? Son un conjunto de principios que se originaron en el antiguo pueblo indígena tolteca
Los Cuatro Acuerdos Leer más »
🦋¿Qué haces por tu salud mental todos los días?💫En la imagen te coloqué algunas ideas, ya sabes que el autocuidado es primordial.Hay cosas que puedes hacer en tu vida diaria para cuidar tu salud mental, como hacer ejercicio, comer una dieta saludable y consciente, también mantener relaciones que te hagan sentir bien e inspirada. Si
Tiempo para ti #208 Leer más »