🦋¿Qué haces por tu salud mental todos los días?💫
En la imagen te coloqué algunas ideas, ya sabes que el autocuidado es primordial.
Hay cosas que puedes hacer en tu vida diaria para cuidar tu salud mental, como hacer ejercicio, comer una dieta saludable y consciente, también mantener relaciones que te hagan sentir bien e inspirada. Si te preocupa tu salud mental o la de alguien que conoces, no dudes en buscar ayuda.
🌻La salud mental es fundamental para nuestra bienestar emocional, psicológico y social. Afecta a en cómo pensamos, nos sentimos y cómo nos relacionamos con los demás. Tener una buena salud mental nos permite llevar una vida plena y enfrentar los desafíos de la vida de manera más efectiva.
🙏 Ahora cuéntame: ¿qué haces por tu salud mental?. Yo por ejemplo leo, medito, cocino, armo cubo Rubix, soy observadora de mi vida siendo consciente de que hago, entre otras cosas.
Te mando un abrazo gigante soberana, que tengas un lindo día e inicio de año. Gracias por estar aquí.
Post con el concepto de vibrando bonito
