💫 Feliz día soberana, te cuento que hay dos cosas que me han ayudado mucho en mi camino para darme cuenta que tengo en mi vida de una forma consciente, tú ya las conoces, estas son: la gratitud y la respiración profunda.
🙏 Ambas nos sirven para conectar con el regalo del presente, solo requieres unos segundos al día . Para agradecer no necesitas un plan, cuando lo recuerdes estará bien y si no sabes con que empezar, di: simplemente gracias».
Y sobre la respiración profunda, regálate tres respiraciones lentas por la nariz, te dejo más abajo una meditación guiada cortita para volver al presente en 6 pasos.
Te mando un abrazo gigante y espero que tengas un lindo día.
