✨El aquí y el ahora es el mejor momento.✨ Al practicar la atención plena eres un observador de tu vida, eres consciente del momento presente sin juzgarlo.En la imagen te doy algunas ideas de como incorporar la atención plena en tu vida diaria. Pequeños pasos, pueden logran grandes cambios en tu vida. También puedes volver […]
Atención plena o Mindfulness Leer más »
¿Buscas un panorama diferente en Santiago o un nuevo pasatiempo para compartir? Hoy te comparto mi experiencia explorando el mundo de los juegos de mesa y de rol. Te cuento cuáles son mis favoritos, los beneficios de volver a conectar con nuestra esencia lúdica y te recomiendo mis cafeterías favoritas para ir a jugar. ¡Pasa a leer y cuéntame cuáles son tus recomendados!
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15 claves para vivir en serenidad de Feliciano Mayorga y Coral Revilla, estas invitada.
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El día de hoy nos regalo un mini ejercicio de atención plena.
Tiempo para ti #282 Leer más »
Bienvenida nuevamente soberana a «Movie Time», cuéntame ¿cómo te encuentras?, espero que bien. Yo por mi lado feliz, luego de ver esta película siento aún más importante el regalo del presente y claro me dije: debo escribir sobre ella. Me refiero a «About Time» o «cuestión de tiempo» en Hispanoamérica. Ésta es una película británica
La fórmula secreta para la felicidad… Leer más »
💜 Feliz día soberana, retomando lo que dejamos en el «Tiempo para ti 222», hoy continuamos con el sexto Chakra llamado Ajna o Chakra tercer ojo que se encuentra ubicado en el entrecejo. Usaremos este mantra para conectar con tu intuición, . El mantra que te comparto lo he utilizado cuando realizo Reiki, hoy lo
Tiempo para ti #229 Leer más »
Feliz día soberana, ¿qué es abundancia para ti? , hoy te contaré un poquito sobre ella según mi experiencia, hay tantas realidades en este mundo como personas, que es probable que lo estés viviendo de una forma diferente o quizás resuenes con mi historia. Este tema lo llevo trabajando por unos años y a sido
💜 Feliz día soberana, hoy usaremos este mantra para conectar con el séptimo centro energético (Chakra) llamado Sahasrara o chakra Corona, éste se encuentra al medio de la coronilla. El mantra que te comparto lo he utilizado cuando realizo Reiki, hoy lo he modificado en primera persona para este ejercicio. 💫 Respira profundamente por la
Tiempo para ti #222 Leer más »
💜 Feliz día soberana, cuéntame: ¿qué te pasa o sentiste al leer esta frase? Esta frase nos puede apoyar en ser más consciente y observadoras de nuestras emociones, en lugar de identificarnos completamente con ellas y dejarnos llevar por ellas. 🌻 He aprendido en los últimos años a observar mis emociones y cambiarlas al sentirlas,
¿cómo respondes a tus emociones? Leer más »
🌻 Feliz día soberana, ¿qué vino a tu mente con esta frase?… Probablemente te ha pasado que hablas con alguien y la persona al otro lado está atenta por responder a lo que estás hablando. Lo notas en su rostro o en sus gestos, ya que el lenguaje corporal dice más que las palabras.Esto lo
Estoy aquí, te escucho. Leer más »