Gratitud día a día, ¿te ha pasado soberana? Cuando te despiertas y lo primero que dices: «gracias», miras a tu alrededor y ves en lo cotidiano belleza y amor. Es una sensación tan bonita, no sé como expresarla. Espero que la sientas, ahora que lo lees. Hoy te dejo la tarea que agradezcas en lo […]
Tiempo para ti #156 Leer más »
¿Qué eliges hoy? Hace un rato google me recordó un viaje a Marruecos, vi las fotos y vino a mí tanta gratitud, era uno de los lugares que nunca pensé que visitaría y quede sorprendida al encontrar tanta belleza, normalmente prefiero los lugares verdes y fríos como el sur de Chile. Hay tanta magia en
Tiempo para ti #155 Leer más »
✨ No acumules cosas en tu espacio✨ Feliz noche soberana de tu vida, hoy te pido que te des unos minutos para reflexionar sobre lo que escribo. Respira profundamente 3 veces para conectar con el aquí y el ahora. Ten en tu espacio lo que te produce felicidad, los excesos no ayudan a fluir y
Tiempo para ti #154 Leer más »
✨Feliz día querida soberana✨ No olvides ser una observadora de tu vida, la respiración consciente es tu mejor aliada, es fácil y rápida de practicar. Te dejo por aquí una meditación que grabé para la atención plena, son solo 5 minutos. 🙏 Respira y fluye, mantente vibrando bonito para ti y por ti. Te mando
Tiempo para ti #153 Leer más »
¿Te ha ocurrido que te juntas con alguien y te interrumpe a cada rato mientras hablas? ¿O que tú interrumpes a otra persona, cuando te acordaste de algo parecido? Quizás te ha pasado más de una vez, a mí también. Escuchar de forma activa no es de una día para otro, me hubiese encantado aprenderlo
Tiempo para ti #152 Leer más »