Kéfir de leche
El kéfir o yogur de pajaritos (en Chile) es un producto lácteo parecido al yogur líquido, hoy te comparto mi receta favorita para comerlo al desayuno.
Tiempo para ti #167
⚡Feliz noche soberana, cuéntame: ¿cómo expresas tus emociones? Es justo y necesario que vayas expresando como te sientes de alguna forma, la manera que resuene contigo es perfecta. Hay veces que querrás llorar, gritar o quizás solo bailar y todo está bien, no te juzgues. Escucha lo que pide tu cuerpo.Te comporto un ejercicio que
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Tiempo para ti #166
💫 Esta es una lección de vida y un recordatorio diario💫 Hace unos días meditando llegó a mí esta frase nuevamente, llega de distintas formas cada cierto tiempo. «Cada persona tiene un camino único por recorrer, con sus propios retos y bendiciones. Nuestro camino es personal, no es de nuestros seres queridos, amigos ni de
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Tiempo para ti #165
🦋 ¿Haz sentido que tu cuerpo esta molido, sin hacer ejercicio? o ¿qué tu mente no se calla?, te pregunto soberana, ¿cómo van tus hábitos diarios?, ¿cómo te nutres? 🌈 Hace unos días mi cuerpo grito fuerte y me dijo: «detente» y así fue, fueron días que baje la velocidad completamente y me hicieron repensar
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Libro: Bienvenido dolor
🌈 El primer libro que leí de esta autora y pensé en prestarlo. ⚡ Este lunes terminé de releerlo y así como dice su nombre, empecé a sentir un dolor abdominal muy fuerte y me dije: «recuerda ser una observadora de tu vida» y así te contaré mis aprendizajes con este libro y un poquito
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