Vino navegado
Deliciosa bebida alcohólica ideal para días fríos, muy típica en Chile. Espero que la disfruten.
Tiempo para ti #133
🌻 Date permiso también, sin sentirte culpable, regálate tiempo, amor y agradece a tu ser por estar aquí, te lo mereces. ¿Te das permiso? Te mando un abrazo gigante, que tengas lindo fin de semana y gracias por estar aquí.
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Tiempo para ti #132
💫 Agradece al despertar, al tomar agua, al almorzar, al ejercitar, al bañarte, al descansar, cuando te regalan un café o un abrazo. En cualquier momento de tu día puedes hacerlo. Sé consciente de todo lo que tienes en tu vida, no importando del color que sea. Regálate 1 minuto para respirar profundamente, mira a
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Meditación guiada: Sanando a tu niña interior
💜 Te comparto la tercera meditación sobre nuestra niña interior, esta nació en una noche de insomnio luego del retiro nueva mujer. En este tiempo he comprobado que en la incomodidad está el crecimiento, me he demorado más de lo que pensaba, pero ha sido perfecto, he tenido que soltar el control y enamorarme de
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Conecta con tu propio ser
💫 Respira profundamente para conectar con este momento y escribe lo que sentiste cuando leíste la imagen, qué emoción vino a ti, siente y observa esa emoción o sentimiento, permítete sentir lo que venga. Todo esta bien. Cuando te quebras un poco, soltando el control y dejas que tu cuerpo se exprese de distintas formas
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