🌻 Un minuto para ti. Mini ejercicio, mientras inhalas por la nariz lentamente va ingresando amor a tu vida y al exhalar agradece lo primero que venga a tu mente. 🔁 Repite 2 veces más, con cada Inhalación ingresa cosas bonitas y al exhalar agradece por lo tienes y eres🙏. 💓 Hoy tienes todo lo […]
Tiempo para ti #134 Leer más »
Deliciosa bebida alcohólica ideal para días fríos, muy típica en Chile. Espero que la disfruten.
🌻 Date permiso también, sin sentirte culpable, regálate tiempo, amor y agradece a tu ser por estar aquí, te lo mereces. ¿Te das permiso? Te mando un abrazo gigante, que tengas lindo fin de semana y gracias por estar aquí.
Tiempo para ti #133 Leer más »
💫 Agradece al despertar, al tomar agua, al almorzar, al ejercitar, al bañarte, al descansar, cuando te regalan un café o un abrazo. En cualquier momento de tu día puedes hacerlo. Sé consciente de todo lo que tienes en tu vida, no importando del color que sea. Regálate 1 minuto para respirar profundamente, mira a
Tiempo para ti #132 Leer más »
💜 Te comparto la tercera meditación sobre nuestra niña interior, esta nació en una noche de insomnio luego del retiro nueva mujer. En este tiempo he comprobado que en la incomodidad está el crecimiento, me he demorado más de lo que pensaba, pero ha sido perfecto, he tenido que soltar el control y enamorarme de
Meditación guiada: Sanando a tu niña interior Leer más »