🌻 Abrazando y reconociendo mi naturaleza cíclica. Hace unos años el ginecólogo me preguntó «¿cómo es tu ciclo?» y yo no tenía ni idea, anotaba las fechas en una aplicación, pero nada más, no tenía síntomas. Por unos 16 años tomé pastillas anticonceptivas, las que eliminaron todo los síntomas físicos, lo encontraba genial, sin saber […]
💫 El aquí y el ahora es el mejor momento.Al practicar la atención plena eres un observador de tu vida, eres consciente del momento presente sin juzgarlo.Haz la prueba, te invito a incorporar a tu vida la gratitud y la atención plena con este pequeño ejercicio de 3 pasos, Pequeños pasos, pueden logran grandes cambios
Tiempo para ti #112 Leer más »
No sé cómo llegó a mí Yoguineando en Instagram, lo que sí recuerdo que me hizo mucho sentido sus dibujos con humor de cosas cotidianas que te ocurren haciendo yoga, me he reído mucho con ello. El hábito del yogui de Julia Arteaga muestra las claves para que nadie tenga dudas a la hora de
Libro «El hábito hace al Yogui» Leer más »
💫 Si en vez de acumular cosas materiales, acumulamos momentos, sonrisas y amor, éstos nos generan una felicidad que vuelve una y otra vez a nosotras💫. 💬 Hace unos años tuve una lección de vida con alguien que no me lo esperaba.Ella guardaba un montón de cosas para ocasiones especiales, desde ropa, platos, joyas y
Tiempo para ti #111 Leer más »
💫 Hoy es buen día para agradecer y llenarnos de amor.🙏 Respira profundamente varias veces para volver al ahora y gracias por estar aquí, que tengas un feliz día.
Tiempo para ti #110 Leer más »