Feliz día soberana, hace unos meses atrás realicé mi primera meditación para conectar con el momento presente, te la dejo más abajo. Hoy te comparto esta segunda meditación sobre Mindfulness o atención plena, en solo 6 pasos puedes reconectar contigo misma solo respirando. Te pido que busques un lugar cómodo donde puedas estar con la […]
Meditación guiada: Volviendo al regalo del presente. Leer más »
👀 ¿Te respetas querida soberana?, espero que tu respuesta inmediata sea un sí. Este tiempo para ti es un recordatorio que el respeto comienza contigo misma. Eres responsable de tu bienestar y placer.🙏 Respeta lo que te prometes, respeta los tiempos que te regalas para distintas actividades, respeta tus principios (esos que solo tú decides),
Tiempo para ti #189 Leer más »
Feliz día soberana, días de eclipse, días para ir cerrando ciclos para permitir el ingreso de aire renovado🌬️. Ayer pensaba que en estos últimos años, «soltar» ha sido mi palabra y apezar que lo hecho por varias cosas en mi vida, aún sigue quedando, lo noto en mi piel que vuelve la dermatitis cada cierto
Tiempo para ti #187 Leer más »
🙏 Viviendo mi mundo con gratitud. Feliz día soberana, regálate un minuto para volver al momento presente. Respira profundamente observando donde te encuentras, observa como se siente tu cuerpo y mente al detenerte por unos minutos. Inhala profundo y al exhalar agradece por este día. Sigue respirando profundamente observando tu alrededor y agradeciendo por todo
Tiempo para ti #186 Leer más »
✨Recordatorio de hoy ✨ Estoy convencida que las palabras y los pensamientos construyen una realidad, por ello me trato con cuidado y no olvido la frase de hoy. Querida soberana estás aprendiendo cada día, que no seas dura contigo. Mira tu camino con amor, compasión y aceptación y no olvides regalarte unos minutos al día
Tiempo para ti #185 Leer más »