💜 Te comparto la tercera meditación sobre nuestra niña interior, esta nació en una noche de insomnio luego del retiro nueva mujer. En este tiempo he comprobado que en la incomodidad está el crecimiento, me he demorado más de lo que pensaba, pero ha sido perfecto, he tenido que soltar el control y enamorarme de […]
Meditación guiada: Sanando a tu niña interior Leer más »
💫 Respira profundamente para conectar con este momento y escribe lo que sentiste cuando leíste la imagen, qué emoción vino a ti, siente y observa esa emoción o sentimiento, permítete sentir lo que venga. Todo esta bien. Cuando te quebras un poco, soltando el control y dejas que tu cuerpo se exprese de distintas formas
Conecta con tu propio ser Leer más »
💫 Regálate tiempo cada día para hacer cosas que te gustan, por ejemplo yo escucho música y canto un ratito cada día cuando me pongo escribir para este blog. También háblate bonito se cuidadosa con tus palabras y pensamientos, te mereces mucho amor y abundancia, eso debes reflejarlo primero contigo misma. ¿Cómo te hablas y
Tiempo para ti #131 Leer más »
✨ Detente unos segundos y respira profundamente✨ Querida estás en constante cambio, cada día y cada nueva experiencia hace que nazca una nueva versión de ti, preparada para ese momento. Me gusta la frase del libro Alicia en el país de las maravillas: «sabía quién era esta mañana, pero he cambiado varias veces…», es así,
Tiempo para ti #130 Leer más »
✨ Estar en el presente por ti y para ti. Date permiso para detenerte y volver aquí✨ Respira profundamente, coloca tus manos en tu abdomen, siente tu cuerpo, concentra tu mirada al medio del entrecejo o en un punto fijo. Si vienen pensamientos, no los juzgues ni analices, solo déjalos pasar. Mantente respirando unas tres
Tiempo para ti #129 Leer más »