🌻 Respira profundamente varias veces para conectar con el aquí y ahora, luego agradece el hoy y todos los regalos que llegan a ti cada día de distintas formas. 🙏 Por ejemplo hoy agradezco por estar tranquila, por tener un hogar amoroso, por el abrazo que recibí esta mañana, la visita de mis papis ayer […]
Tiempo para ti #136 Leer más »
🌻 Un minuto para ti. Mini ejercicio, mientras inhalas por la nariz lentamente va ingresando amor a tu vida y al exhalar agradece lo primero que venga a tu mente. 🔁 Repite 2 veces más, con cada Inhalación ingresa cosas bonitas y al exhalar agradece por lo tienes y eres🙏. 💓 Hoy tienes todo lo
Tiempo para ti #134 Leer más »
💫 Agradece al despertar, al tomar agua, al almorzar, al ejercitar, al bañarte, al descansar, cuando te regalan un café o un abrazo. En cualquier momento de tu día puedes hacerlo. Sé consciente de todo lo que tienes en tu vida, no importando del color que sea. Regálate 1 minuto para respirar profundamente, mira a
Tiempo para ti #132 Leer más »
🌻 Antes de leer todas las palabras o frases de esta imagen, te pido que coloques tus manos una sobre otra al medio de tu pecho y que respires profundamente con los ojos cerrados 3 veces para conectar con el momento presente, luego abre tus ojos y lee la primera frase o palabra que veas.
Tiempo para ti #127 Leer más »
💫 Viviendo cada día con gratitud 🙏 Éste es un bello hábito que recomiendo completamente, cambió mi forma de ver la vida.Hace unos 5 años hice un reto de 100 días para mí * y elegí aquella vez agradecer por 3 cosas cada día, idealmente diferentes.¿Quién diría que algo que se ve tan simple, puede