Mindfulness

Tiempo para ti #256

🌈 Feliz día soberana, te pido que respires profundamente 3 veces para que te conectes con el momento presente. Cuéntame: ¿qué día es hoy?, ¿dónde te encuentras?, ¿cómo te sientes física y mentalmente?, regálate unos segundos para conectar con esas preguntas y para respirar suave y profundo.Hoy te invito a reflexionar con esta frase. 💜 […]

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Tiempo para ti #255

💜 Feliz día soberana, ¿ya agradeciste hoy? 🌻 Hace unos días estaba viendo el video de la canción de Julieta Venegas «algo esta cambiando», en ese momento vinieron imágenes del pasado, cuando escuché la canción por primera vez y me di cuenta como ha cambiado mi forma de ver el contexto del video. De verdad

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El origen del café de especialidad

Feliz tarde soberan@, hoy continuamos aprendiendo más sobre esta deliciosa bebida. En las últimas semanas he tenido la fortuna de ir conociendo más cafeterías y así he ido avanzando con mi ruta del café. He encontrado cafeterías de todo tipo, algunas vendiendo café tradicional y otras vendiendo café de especialidad.Ya saben que hay tantas realidades

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Tiempo para ti #254

Feliz día soberana, hace unos días quería escribirte sobre esta frase, ¿te ha pasado?, a mí más de una vez aunque no de forma consciente, luego de un rato me doy cuenta. El aprendizaje es continuo en el camino del amor propio. 🙏 Cuida tu espacio y a quién permites que ingrese en él. No

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Tiempo para ti #253

🌻 Feliz día soberana, ¿hoy qué agradeces? 💜 En cada despertar, reconoce la bondad que habita en tu ser y las habilidades únicas que te han sido otorgadas. Es verdad que muchas personas pueden saber hacer lo que tu haces, pero nadie como tú, cada camino es único.A través de la gratitud diaria, abres tu

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