Mindfulness

Reflexología Podal

🌻Feliz día soberana, ¿has escuchado sobre la reflexología podal?, hace unos años aprendí a hacerla por casualidad ya que en el Spa en que trabajé en Irlanda, se ofrecía esa opción a los pacientes. Cuando volví a Chile busqué un lugar para poder aprenderla y así comencé a saber sobre esta bella terapia, que es […]

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Tiempo para ti #228

💜 Feliz día soberana, ¿cómo va tu día?Regálate un minuto para respirar profundamente, para que conectes contigo misma.🌻Hoy te comparto esta poderosa afirmación que te recuerda la importancia de apreciar lo que tienes en la vida y de vivir plenamente en el momento presente., el mejor momento.Al repetir esta frase diariamente, puedes entrenar tu mente

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Tiempo para ti #227

✨ Enamórate de ti una y otra vez✨ 💜 Feliz día querida soberana, ¿has sentido la frase de hoy?Cuando buscas más adentro de ti, desde tus propios pensamientos, sentimientos y necesidades en lugar de buscar la aprobación o la satisfacción en el mundo exterior, se nota.Si trabajas en tus propias inseguridades y miedos en lugar

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Tiempo para ti #226

💜 Feliz día soberana, espero que estés muy bien, cada día observando tu vida con amor y con los lentes de la gratitud. 💫 Hoy te invito a reflexionar sobre este momento de tu vida. A menudo, estamos tan atrapadas en nuestras preocupaciones y pensamientos que perdemos de vista las oportunidades y las enseñanzas que

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