Mindfulness

Tiempo para ti #213

✨Gracias, gracias gracias por esto y mucho más🌻 Inhala profundamente y exhalando agradece por lo que desees y los sueños que se cumplen, no solo por los tuyos, si no también por lo que está ocurriendo en tu alrededor, hay abundancia para todos. Te mando un abrazo gigante y te agradezco por estar aquí y […]

Tiempo para ti #213 Leer más »

¿Qué viene a tu mente?

Recuerdas ¿qué vino a tu mente la primera vez que te dijeron, visualiza? 🌻💫 🙈 En mi caso cuando comencé a meditar me costaba mucho visualizar y mantenerme tranquila por un rato, hasta que en una meditación no hace mucho tiempo me dijeron: «imagina un aro dorado» y ahí vino a mi mente algo que

¿Qué viene a tu mente? Leer más »

Tiempo para ti #212

💫 A veces lo mejor es detenerse un minuto💫 Feliz día soberana, ¿estás lista?… Inhala profundamente y exhalando agradece por quien eres y por lo que tienes y sigue adelante con tu día con determinación, si es lo que de verdad sientes que necesitas, vuelve a intentarlo. Cambia el plan si es necesario.En tu camino

Tiempo para ti #212 Leer más »

Decir «no», sin culpas

«Mis límites son para honrarme, no para molestarte», creo que esta frase fue unas de las primeras que hizo un click sobre lo importante que es colocar límites sanos. Las personas se molestan cuando se dice «No» y si hacemos memoria debe ser una de las primeras palabras que dijimos al ser pequeñas, ¿cuándo habrá

Decir «no», sin culpas Leer más »