✨Detente unos segundos y agradece ✨ Feliz día soberana, hoy es un día para agradecer a aquellas personas que nos inspiran y nos mantienen vibrando alto o vibrando bonito, ¿te sumas?Si no tienes nadie en mente, te pido que respires profundamente, mira a tu alrededor y agradece las cosas que tienes y luego aumenta el […]
Tiempo para ti #211 Leer más »
🌻 Feliz día soberana, ¿ya agradeciste hoy?, espero que sí, si no lo has hecho, date unos segundos para hacerlo en este momento, respira profundamente, mira a tu alrededor y gracias, gracias, gracias. Hoy te contaré un poquito sobre la gratitud, en varios «Tiempo para ti» te he compartido frases y reflexiones sobre ella, como
El arte de agradecer Leer más »
🦋 Feliz día soberana, ¿cuál es tu respuesta al título?…Durante varios «Tiempo para ti», hemos trabajado con distintas frases y reflexiones sobre el amor propio, sin embargo hoy te cuento algunas cosas que son importantes considerar para practicarlo día a día. Todo esto según mi experiencia, para cada persona puede ser diferente, ya que cada
¿Hay una receta para el amor propio? Leer más »
💫 Que este momento sea tu primer minuto que te concentras en ti💫 👀 «Hoy haré ejercicio», «hoy meditaré 10 minutos», «hoy me sentaré un ratito para descansar», «hoy haré o practicaré este hobby», «hoy seguiré haciendo ese curso o taller online pendiente» y más…Soberana con sinceridad luego de decirte: «haré esto o haré aquello»,
No te dejes para después Leer más »
🦋 Feliz día soberana, cuando te sientas abrumada o estresada, regálate unos minutos para volver a tu centro, detente y respirar lento (cuenta tus respiraciones, llega hasta 10 inicialmente). Respirar conscientemente es una muy buena forma para conectar con el momento presente, también te ayudará a reducir la ansiedad, a mejorar tu concentración, a calmar
Tiempo para ti #210 Leer más »