🌈 Feliz día soberana , cuéntame ¿qué cosas suman a tu vida?… pueden ser pequeñas como estirarte cada día, agradecer al comer, caminar cada día un ratito, bailar al hacer tus quehaceres diarios o cambios de hábitos como tomar agua, alimentarte mejor, dejar las gaseosas, regalar algunas cosas de tu closet o algunos libros, dejar […]
Tiempo para ti #192 Leer más »
💫 Feliz día soberana, te cuento que hay dos cosas que me han ayudado mucho en mi camino para darme cuenta que tengo en mi vida de una forma consciente, tú ya las conoces, estas son: la gratitud y la respiración profunda. 🙏 Ambas nos sirven para conectar con el regalo del presente, solo requieres
Tiempo para ti #191 Leer más »
🌈 Hay palabras que llegan en el tiempo perfecto, quizás te las dijeron cientos de veces, sin embargo cuando es el momento correcto, te hace todo el sentido, ¿les ha pasado?. Así me ocurrió con el Reiki. Me hablaron de las energías hace muchos años y me parecía una locura sinceramente, mi mente no estaba
Transitando el camino del Reiki Leer más »
Feliz día soberana, hace unos meses atrás realicé mi primera meditación para conectar con el momento presente, te la dejo más abajo. Hoy te comparto esta segunda meditación sobre Mindfulness o atención plena, en solo 6 pasos puedes reconectar contigo misma solo respirando. Te pido que busques un lugar cómodo donde puedas estar con la
Meditación guiada: Volviendo al regalo del presente. Leer más »
👀 ¿Te respetas querida soberana?, espero que tu respuesta inmediata sea un sí. Este tiempo para ti es un recordatorio que el respeto comienza contigo misma. Eres responsable de tu bienestar y placer.🙏 Respeta lo que te prometes, respeta los tiempos que te regalas para distintas actividades, respeta tus principios (esos que solo tú decides),
Tiempo para ti #189 Leer más »