💫 Que este momento sea tu primer minuto que te concentras en ti.💫 🙏 Respira profundamente, coloca tus manos una sobre la otra al medio del pecho y escucha tu interior, el amor en ti que fluye por tu cuerpo. Este es tu momento, no te dejes para después, eres energía creadora y con un […]
Tiempo para ti #117 Leer más »
🌻 Hoy y cada día. Respira profundamente, coloca tus manos al medio del pecho y di:»Creo en mí y en mis capacidades».Repite 3 veces en voz alta, luego agradece a tu Divinidad donde estás, por vivir la vida a tu manera y por lo que quieras. Abrázate por unos segundos y gracias, gracias, gracias 🙏
Tiempo para ti #113 Leer más »
🌻 Abrazando y reconociendo mi naturaleza cíclica. Hace unos años el ginecólogo me preguntó «¿cómo es tu ciclo?» y yo no tenía ni idea, anotaba las fechas en una aplicación, pero nada más, no tenía síntomas. Por unos 16 años tomé pastillas anticonceptivas, las que eliminaron todo los síntomas físicos, lo encontraba genial, sin saber
💫 El aquí y el ahora es el mejor momento.Al practicar la atención plena eres un observador de tu vida, eres consciente del momento presente sin juzgarlo.Haz la prueba, te invito a incorporar a tu vida la gratitud y la atención plena con este pequeño ejercicio de 3 pasos, Pequeños pasos, pueden logran grandes cambios
Tiempo para ti #112 Leer más »
No sé cómo llegó a mí Yoguineando en Instagram, lo que sí recuerdo que me hizo mucho sentido sus dibujos con humor de cosas cotidianas que te ocurren haciendo yoga, me he reído mucho con ello. El hábito del yogui de Julia Arteaga muestra las claves para que nadie tenga dudas a la hora de
Libro «El hábito hace al Yogui» Leer más »