Tiempo para ti #102
🌻 Nutre tu mente y espíritu, no solo tu cuerpo. Que tengas un maravilloso día , cada día una nueva oportunidad de hacer lo que tú quiera. Disfrútalo💕
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Mindfulness
Tiempo para ti #101
✨ Feliz día, regálate unos minutos para volver al presente.✨ 🌻 Primero léelo completo para que hagas el ejercicio con los ojos cerrados, si es posible.Respira profundamente por la nariz, escucha como ingresa el aire a tus pulmones, como tu abdomen se mueve con cada inhalación y exhalación, escucha y conecta con cada parte de
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Tiempo para ti #100
Ya llevo 100 Cápsulas diarias de «Tiempo para ti», 100 pensamientos, momentos y frases que han venido a mí en distintas épocas. Estoy feliz y agradecida de poder compartirlo contigo y con todas las que resuenen con este mensaje. Al comenzar el blog hace 2 meses atrás pensaba como ir colocando afirmaciones, decretos, tips y
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El camino de la meditación
Hace unos días participé en un taller de meditación muy entretenido, donde cada día íbamos avanzando paso a pasito en el meditar. Ésto me recordó mi camino y lo mucho que me ayudó la meditación para escucharme a mi misma, recuerdo que eran solo 5 minutos antes de la práctica de yoga y fue un
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Tiempo para ti #99
A un paso de… tu elige el resto. Hoy quizás sientas que empezar con ese sueño es una locura, puede que sea así o no también, no es posible tener todas las respuestas y está bien. Sabemos que hay tantas realidades en el mundo, como personas. Que si lo imaginaste, si debe ser posible. Quizás