Mindfulness

Confío en el tiempo divino

Queridos cambios que vienen tantas veces para incomodarnos, pero también para ayudarnos a crecer. 🙏 Toda mi vida he sido muy creyente en la Divinidad, varias veces me tocó decirle: ¿por qué a mí?, empecé a darme cuenta que mientras más controlaba, más preocupada estaba (a veces el control descontrola), que empecé a rendirme a […]

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Cuida tu espacio

💫 Protegiendo tu energía💫 💓 Realizaremos una pequeña meditación, que necesitas unos 5 minutos para ti, siéntate en un lugar cómodamente y visualiza. 🙏 Comenzamos respirando 3 veces profundamente por la nariz en inhalación y exhalación, para volver al presente. Inhalando visualiza que de tus pies salen raíces que bajan bajan bajan hasta llegar al

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Tiempo para ti #28

🌻 Reconocer y aceptar nuestras luces y sombras. 💫 Existe la creencia de que la negación de algo hará que ésto desaparezca, por lo que nos pasamos gran parte de nuestra vida negando algunas de nuestras emociones, actitudes, circunstancias, deseos, rasgos propios, etc.🙈 Ocultamos esa parte por ser juzgadas, por miedo al que dirán, por

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Mi historia de amor 2 NY

En octubre del 2016 comenzó la magia, cuando me empecé a cuestionar qué hacía con mi vida y que quería hacer después, sentía que existía mucho más de lo que estaba viviendo en ese momento y había partes que faltaban en este rompecabezas. Así llegó este viaje no planificado, que para la Karen de esos

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