Mindfulness

Tiempo para ti #28

🌻 Reconocer y aceptar nuestras luces y sombras. 💫 Existe la creencia de que la negación de algo hará que ésto desaparezca, por lo que nos pasamos gran parte de nuestra vida negando algunas de nuestras emociones, actitudes, circunstancias, deseos, rasgos propios, etc.🙈 Ocultamos esa parte por ser juzgadas, por miedo al que dirán, por […]

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Mi historia de amor 2 NY

En octubre del 2016 comenzó la magia, cuando me empecé a cuestionar qué hacía con mi vida y que quería hacer después, sentía que existía mucho más de lo que estaba viviendo en ese momento y había partes que faltaban en este rompecabezas. Así llegó este viaje no planificado, que para la Karen de esos

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Tiempo para ti #25

🌻 «Brindemos por la casualidad de habernos encontrado».En cada reunión nos decía eso y hasta el día de hoy sigo diciéndolo. Son aquellos recuerdos que te hacen sentir bonito, que hacen que tus ojos y pecho lo traigan al presente y dices «Gracias por este momento».En esa época lo decía sin mayor profundidad, ahora lo

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Tiempo para ti #21

🌈 Pase lo que pase, aunque algunos días sean más grises que soleados.No dejes de agradecer los regalos que tienes día a día. En mi caso he aprendido a querer las nubes también. No puedes controlar lo externo, sin embargo, si como te sientes y ves la vida, elige ver con los lentes de la

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