Tiempo para ti #4
💫 Inhala profundamente por la nariz y al exhalar agradece lo primero que venga a tu mente, continua cuantas veces lo necesites, vuelve aquí al presente. 🙏 Regálate un minuto para ti, este es tu espacio.
Mindfulness
Tiempo para ti #28
🌻 Reconocer y aceptar nuestras luces y sombras. 💫 Existe la creencia de que la negación de algo hará que ésto desaparezca, por lo que nos pasamos gran parte de nuestra vida negando algunas de nuestras emociones, actitudes, circunstancias, deseos, rasgos propios, etc.🙈 Ocultamos esa parte por ser juzgadas, por miedo al que dirán, por
Mi historia de amor 2 NY
En octubre del 2016 comenzó la magia, cuando me empecé a cuestionar qué hacía con mi vida y que quería hacer después, sentía que existía mucho más de lo que estaba viviendo en ese momento y había partes que faltaban en este rompecabezas. Así llegó este viaje no planificado, que para la Karen de esos
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Tiempo para ti #25
🌻 «Brindemos por la casualidad de habernos encontrado».En cada reunión nos decía eso y hasta el día de hoy sigo diciéndolo. Son aquellos recuerdos que te hacen sentir bonito, que hacen que tus ojos y pecho lo traigan al presente y dices «Gracias por este momento».En esa época lo decía sin mayor profundidad, ahora lo
Tiempo para ti #24
🙏. Un día a la vez. 🌻 Aprender… De lo que te gusta, de ti, de amar, de gratitud, de respeto, a colocar límites sanos, a decir que no sin culpas, nuevos hábitos, algo nuevo… 🌈 Desaprender… Lo que no suma a tu vida, creencias limitantes, pensamientos de escasez, de ti, de tu entorno, del