Mindfulness

Tiempo para ti #268

💜 La elección es tuya💜 En cada giro de la vida, el cambio nos encuentra sin falta. Sin embargo es nuestra elección abrazarlo como una oportunidad para aprender y crecer. Cada capítulo de nuestra historia está en nuestras manos, eres dueña de tu historia en todo momento. Podemos resistir el flujo constante o podemos nadar […]

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Tiempo para ti #267

💜 Feliz día soberana, ¿cómo te encuentras?A veces, nos olvidamos de mimarnos, cuidarnos de distintas formas, permitirnos descansar y ser felices en el momento presente. Hoy es el día, no hay otro igual. Date cuenta de tu propio valor, busca lo que te hace feliz. Confía en tu intuición.La vida es todos los días y

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Tiempo para ti #266

💜 Feliz día soberana, ¿cómo estás?, ¿te regalaste tiempo para ti?, ¿ya agradeciste hoy? 🙏 Agradezcamos juntas. Respira profundamente tres veces colocando tus manos al medio del pecho… ✨ Siente como ingresa el aire en ti y tu respiración profunda te relaja completamente (si bostezas está bien, a veces también me pasa). Mantente ahí en

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