Sé amable

✨ Feliz día, regálate unos minutos para volver al presente.✨ 🌻 Primero léelo completo para que hagas el ejercicio con los ojos cerrados, si es posible.Respira profundamente por la nariz, escucha como ingresa el aire a tus pulmones, como tu abdomen se mueve con cada inhalación y exhalación, escucha y conecta con cada parte de […]