🌈 Regalarte tiempo para ti cada día es justo y necesario, mereces cuidarte de todas las formas posibles, sin culpas. Puedes comenzar con pequeños hábitos diarios como por ejemplo, si te dices: «quiero comenzar a comer saludable», podrías intentar con un batido verde al día (te dejo por aquí un batido que me encanta). Prueba […]
Tiempo para ti #120 Leer más »
💫 Respira profundamente, escúchate y siente tu cuerpo al estirarte, al hacer tus rutinas diarias. A veces te habla bajito tanto así que debes detenerte para poder escucharlo. El cuerpo avisa de distintas formas, déjalo fluir y suelta lo que no te sirve.Te mando un abrazo gigante y que tengas una linda noche
Tiempo para ti #119 Leer más »
🙏 Respira profundamente varias veces para conectarte con el presente y repite:» Soy más fuerte que los pensamientos de mi mente, soy más fuerte que mis excusas, yo puedo!, confío en mi y mis capacidades.» Haz este ejercicio cada día unos segundos para recordarte tu poder personal. Te mando un abrazo gigante Feliz día
Tiempo para ti #118 Leer más »
🙏 Respira profundo y observa tu vida desde afuera, con una perspectiva más en general, mírala como si fuese un gráfico que te muestra 5 años desde el pasado hasta hoy 📈. 🌈 Mira tus cambios, los aprendizajes de todas las tonalidades, mira quién eras y en quién te has convertido. Agradece todo, hasta lo
Tiempo para ti #116 Leer más »
💫 ¿Qué te diría tu yo futura? 🙏 Respira profundamente varias veces y visualiza como una observadora a tu versión del futuro. ¿Qué ves, si puedes verla con detalles?, ¿dónde la ves?, ¿qué hace?… 🤔 Ahora pregúntate: ¿qué necesitas hacer hoy para transformarte en esa versión?, si puedes escribe todo lo que venga en este
Tiempo para ti #115 Leer más »