Mindfulness

Tiempo para ti #160

✨ De los desacuerdos pueden nacer muchas cosas, no solo negativas, también son una oportunidad de crecer, ampliar nuestra mente y aprender del otro. 💜 Seamos constructoras de bases sólidas en cada relación, no importando el tipo, puede ser familiar, de pareja, de amistad, entre otras. 🙏 Respira profundamente, escucha de forma consciente y responde

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Tiempo para ti #159

💫 Feliz día soberana de tu vida, de tu realidad, de tus desiciones y de todo lo que tenga que ver contigo misma. A veces olvidamos nuestro poder personal, que el primer paso viene de nosotras y que somos agentes de cambio. Hace unos días me preguntaron: ¿qué hago si no me hacen caso y

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Tiempo para ti #157

¿Sientes felicidad, cuando a otros les esta yendo bien?, hoy realizaremos un ejercicio y reflexión Me han dicho loca con las miradas, cuando sonrío de felicidad al ver el éxito de otros y lo comparto con quienes tengo a mi alrededor y agradezco por ello. Es tan bonito cuando los sueños en general se van

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Tiempo para ti #156

Gratitud día a día, ¿te ha pasado soberana? Cuando te despiertas y lo primero que dices: «gracias», miras a tu alrededor y ves en lo cotidiano belleza y amor. Es una sensación tan bonita, no sé como expresarla. Espero que la sientas, ahora que lo lees. Hoy te dejo la tarea que agradezcas en lo

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